5 trikova sa kosom uz koje ćete izgledati mršavije!

Tekstura, boja i volumen kose vaši su saveznici, a uz odgovarajući pristup i nekoliko frizerskih trikova vaše lice može izgledati savršeno.

 

Jeste li znali da je ovalno lice najlepši oblik kojem pristaje svaka frizura? S obzirom na to da se retko koja žena može pohvaliti ovalnim licem, tekstura, boja i volumen kose vaši su saveznici, a uz odgovarajući pristup i nekoliko frizerskih trikova vaše lice može izgledati savršeno, te vizuelno "mršavije".

Pre nego što se odlučite da promenite frizuru, vrlo je važno da definišete oblik vašeg lica. Bilo da imate okruglo, četvrtasto ili izduženo lice, ono što je važno je da postignete ovalni efekat jer se upravo ovaj oblik smatra idealnim (odnos širine i dužine lica je 1,5 : 1).

Dužina

Što se dužine kose tiče žene okruglog lica i naglašene vilice trebalo bi da izbegavaju frizuru do brade. Optimalna dužina kratke frizure trebalo bi da bude na pola puta između brade i ramena, a duge preko ramena pa sve do polovine leđa. Preporuka je slojevito ošišana kosa jer ona, takođe, omekšava crte lica, dok ravna jednake dužine lice čini okruglim i naglašenim.

Šiške

Iako su jako popularne, šiške nisu za svakoga. Stručnjaci upozoravaju da bi one ravne i guste trebalo da izbegavaju žene četvrtastog i okruglog lica jer ga one dodatno proširuju. No, to ne znači da bi trebalo da ih eliminišete u potpunosti. Naprotiv, stepenaste šiške ili one nešto duže, koje se na krajevima lica stapaju sa ostatkom kose, odličan su odabir.
 
Razdeljak

Iako frizeri preporučuju da kosa mora da ima prirodan pad, igra sa razdeljkom vrlo je važna. Žene srcolikog i okruglog oblika lica trebalo bi da izbegavaju razdeljak po sredini i isprobaju onaj na stranu jer će im to vizuelno izdužiti lice. Ako vašoj kosi fali volumen, razdjeljak napravite na stranu, ali na strani suprotnoj od prirodnog smera rasta kose.

Boja

Ukoliko želite da osvežite izgled i kosi date novu dimenziju, odaberite pramenove. Oni ne moraju da budu jako izraženi, već tek iznijansirani. Igra senkama omekšava crte lica. Visoke i krupne žene bi trebalo da izbegavaju svetlo plavu jednobojnu frizuru, te radije posegnu za toplijim, smeđim nijansama.

Tekstura

I tekstura kose značajno utiče na izgled, zato je vrlo važno čime tretirate kosu, i to počevši od šampona preko regeneratora, pa sve do kozmetike za kosu kao što je gel, lak ili vosak. Ne preterujte sa regeneratorom jer on opušta vlasi i tanku kosu čini beživotnom i opuštenom, jer ravna, ispeglana kosa pristaje samo ženama ovalnog ili izduženog lica. Isto važi i za lak za kosu. Frizure sa volumenom su dobro došle jer smanjuju lice, no preteranim tapiranjem i podizanjem kose, pogotovo oko temena, glava izgleda puno veća.

Ovo su stvari koje skraćuju život!

Previše sedenja, gledanja televizije i nezdrave hrane, kao i zanemarivanje prijatelja i loš odnos sa kolegama na poslu neki su od faktora koji mogu biti fatalni.

Koliko god da brinemo o svom zdravlju, postoje stvari za koje možda nikada ne biste ni pomislili da mogu da budu fatalne. To ne znači da neke od tih stvari treba u potpunosti da izbacite iz života, ali činjenica je da ako ih radite u prevelikoj meri, čak i nešto što se čini nevino, može ozbiljno da utiče na zdravlje.

1. Teško pronalazite ljubav

Ukoliko imate poteškoća u pronalaženju partnera, to može da vam skrati život za par meseci, ali ako ste duži period sami, to vas može koštati celu deceniju života. Ovo se odnosi na one koji se nikada nisu venčali, jer je jedno istraživanje pokazalo da tako povećavate rizik od smrti za 32 posto.

2. Sedite nekoliko sati dnevno

Čitave dve godine života možete da izgubite samo ako sedite više od tri sata dnevno. Australijsko istraživanje je pokazalo da čak ni redovno vežbanje ne može da smanji potencijalno negativne efekte višečasovnog sedenja.
Drugo istraživanje otkrilo je da sedenje više od 11 sati dnevno povećava rizik od smrti za 40 posto u naredne tri godine, u poređenju sa sedenjem manje od četiri sata dnevno.

3. Zanemarujete prijatelje

Ljudi sa slabijim društvenim životom skloniji su višim smrtnim stopama, a dugogodišnja usamljenost može da bude loša za vaš životni vek kao pušenje 15 cigareta dnevno.
Sa druge strane, pokazalo se da stariji ljudi sa većim brojem prijatelja imaju 22 posto manje izgleda da će umreti tokom sprovođenja istraživanja, a te društvene veze uopšte povoljno utiču na zdravlje mozga.

4. Vegetirate ispred televizora

Samo dva sata dnevno ispred televizije može da vodi do prevremene smrti, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Negativne uticaje gledanja TV-a dodatno pogoršava preterano dugo sedenje. Prema nekim procenama, svaki sat ispred televizora nakon 25. godine smanjuje život za 21.8 minuta.

 

5. Jedete previše nezdrave hrane

  Možda se čini očiglednim, ali činjenica je da se puno nas ne odriče nezdrave hrane. Fast fud, prerađena hrana, suhomesnati proizvodi, beli hleb i pre svega crveno meso, skraćuju očekivani životni vek za oko 20 posto kada se jede u preteranim količinama.

6. Još uvek tražite posao

Nezaposlenost može da poveća rizik od prevremene smrti za 63 posto, sudeći prema kanadskom istraživanju koje je trajalo 40 godina i uključilo 20 miliona ljudi u 15 zemlja.
Još jedna studija pokazala je da su kod belih žena najčešći faktori povezani s preranom smrću pušenje i nezaposlenost. Takođe se pokazalo da starijim ljudima koji izgube posao u recesiji može da se skrati očekivani životni vek za tri godine.

7. Dugo putujete do posla

Putovanje na posao koje traje oko sat vremena povećava stres i povezano je sa istim negativnim efektima kao sedenje, a takođe smanjuje šanse da ćete učestvovati u zdravim aktivnostima.
Najveći rizik imaju žene koje na posao putuju 50 ili više kilometara. Švedsko istraživanje povezalo je dugo putovanje na posao sa gojaznošću, nesanicom i višom stopom razvoda.

 8. Loš odnos sa kolegama na poslu

Nedostatak društvene podrške od strane kolega sa posla može biti snažni pokazatelj rizika prevremene smrtnosti, tvrdi istraživanje univerziteta Tel Aviv. Iako ohrabrenje šefova i nadređenih nije uticalo na životni vek, oni koji su imali loše odnose sa kolegama na poslu imali su 2.4 puta više izgleda da će umreti za vreme trajanja istraživanja.

9. Premalo ili previše spavanja

Istraživanja su pokazala da se životni vek skraćuje ako osoba prosečno spava manje od pet ili više od devet sati. Hronični nedostatak sna povezan je sa kardiovaskularnim bolestima, dijabetesom, nekim vrstama raka, demencijom, kognitivnim problemima, gojaznošću i ranijom smrti.
Prema jednoj teoriji, prosečno nam treba 8 sati sna kako bismo normalno funkcionisali, ali jedno istraživanje pokazalo je da sve više od 7 sati sna nije povoljno za zdravlje.

10. Bojite se smrti ili da nećete živeti onoliko koliko biste hteli

Bolni paradoks je da strah od smrti skraćuje životni vek. Nedavno istraživanje u kojem su učestvovali pacijenti koji boluju od raka pokazalo je da se očekivani životni vek skraćivao kod bolesnika koji su se bojali smrti.
Kod onih koji ne boluju od smrtne bolesti, intenzivan strah od smrti tri do pet puta povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Blagi strah ima pozitivan učinak, jer utiče na povećanje fizičke aktivnosti i želju za zdravim životom.

Nadmudrite zimsku depresiju!

Popravite raspoloženje i pobedite zimsku depresiju plesom, pamaganjem drugima i toplim mirisnim kupkama.

Za veliki broj ljudi zima je depresivno doba godine jer sunčevih zraka ima manje, dani su kraći i znatno hladniji.
Istraživanja su pokazala da sve veći broj ljudi pati od sezonskog afektivnog poremećaja, vrste depresije koja se javlja u određeno doba godine, a najčešće tokom jeseni i zime. Ali, nema razloga da ne uživate u zimi jer postoji veliki broj stvari koje možete da radite samo u ovo doba godine.

Pomažite

Pomaganje drugima je nešto iz čega svi izlaze zadovoljni. Ljudima će pomoć dobro doći, a vi ćete se osećati bolje. Pomaganjem ćete poboljšati samopouzdanje, zadovoljstvo životom, sreću, kontrolu nad situacijama, ublažiti simptome depresije i pospešiti celokupno psihičko zdravlje.

Okružite se mirisima ruže

Aromaterapija može da učini čuda za vaše raspoloženje. Određeni mirisi jako brzo stimulišu rad mozga i podstiču oslobađanje dobrih hemijskih jedinjenja koji će činiti da se osećate bolje. Citrusni mirisi će povećati nivo energije, a miris ruže popraviti raspoloženje. Eterično ulje ruže možete da stavite u toplu kupku ili u mirisni svećnjak.

Plešite

Plesanje brzo popravlja raspoloženje. Ono predstavlja fizičku aktivnost, a poznato je da su vežbe odličan antidepresiv. Možete da plešete u udobnosti svoga doma uz omiljenu muziku. Ako niste ljubitelj plesanja, valjalo bi da znate da će i samo slušanje muzike imati odličan učinak. Istraživanja su pokazala da muzika ima veliki uticaj na emocije. Slušajte najdraže melodije, okružite se pozitivnim ljudima i zaboravićete na ovo hladno godišnje doba.

 

Detoksikujte telo

Hladnijim danima smo skloni konzumaciji teže probavljive hrane, čime telu osiguravamo energiju koja mu je potrebna za održavanje telesne temperature. Vaša ishrana bi trebalo da bude raznolika i da sadrži puno voća i povrća. Svakih nekoliko nedelja uradite detoksikaciju tela kako biste pospešili telesne funkcije. Ako patite od nekih bolesti ili uzimate neke lekove, pre detoksikacije se posavetujte sa lekarom.

Pijte čaj

Svakodnevnim ispijanjem čajeva smanjujemo rizik od nastanka raznih bolesti i popravljamo raspoloženje. Neke vrste čajeva imaju odlično delovanje na mentalno zdravlje. Tkom hladnih dana nema ništa bolje od ispijanja toplog čaja koji će vas brzo ugrejati i opustiti, naročito ako u njega dodate malo meda i limuna.

U inat hladnoći: Ishranom do zdrave kose zimi

Osim preparata za negu kose zimi, ne smete izostaviti pravilnu ishranu bogatu povrćem, jajima i smokvama, koja će vašu kosu snabdeti neophodnim hranljivim materijama.

Jaja

Jaja blagotvorno deluju na kosu, a za to su zaslužni cink, sumpor i vitamin B kojima obiluje. Cink reguliše proizvodnju ulja u folikulima, sumpor učvršćuje vlasi, a vitamin B povećava fleksibilnost kose čime se smanjuje rizik od pucanja. Kuvana ili pečena, jaja su odlična za početak dana, a njihova prednost je u tome što ih možete puniti povrćem i gljivama.

Čia semenke

Bogate su omega-3 masnim kiselinama koje kosi daju elastičnost i jačaju vlasi. Masne kiseline takođe hrane vlasište i kosi vraćaju sjaj. Čia semenke mogu se kombinovati sa žitaricama i jogurtom, a dodaju se i pudinzima i šejkovima. Dostupne su u prodavnicama zdrave hrane.

  Masline

Masline sadrže vitamin E koji povećava dotok krvi u vlasište i stimuliše rast kose. Ulje iz ploda čuva fleksibilnost vlasi, daje im mekoću i sprečava isušivanje i pucanje.

Kelj

Kelj je odličan izvor magnezijuma i karotenoida, fitohemikalija koje pomažu u izgradnji vlasi. One stimulišu proizvodnju elastina i keratina koji kosi daju elastičnost i sjaj.

Grejpfrut

Grejpfrut je bogat vitaminom C nužnim za sintetizovanje kolagena koji kosi daje elastičnost i čvrstoću. On takođe pojačava cirkulaciju i prokrvavljenost vlasišta što stimuliše rast kose. Odličan je dodatak doručku, a može se jesti svež ili u kombinaciji sa žitaricama. 

Smokve

  Zbog velike količine gvožđa koje poseduju, smokve poboljšavaju cirkulaciju i stimulišu rast kose. Upravo je nedostatak gvožđa jedan od glavnih razloga za opadanje kose, a istraživanja su potvrdila da se konzumiranjem hrane bogate ovim metalom kosi vraća volumen i jača koren.

Blitva

Blitva sadrži magnezijum, beta-karoten, vitamin C i sumpor koji stimulišu proizvodnju keratina, elastina i kolagena nužnih za čvrste i elastične vlasi. Jedenjem blitve kosa postaje otpornija i sjajnija, a smanjuje se i mogućnost od mršenja.

Smeđi pirinač

Zimi je kosi potrebna posebna nega zato što je nepovoljni vremenski uslovi isušuju i čine lomljivom. U nezi kose, ali i noktiju pomažu namirnice iz kuhinje kao što je smeđi pirinač. On je bogat vitaminom B koji poboljšava elastičnost vlasi i smanjuje pucanje, a uključivanje ove namirnice u prehranu stimuliše obnovu folikula i jača koren kose.

Crveni kupus

Crveni kupus, baš kao i borovnice, sadrži antocijan, pigment koji čuva zdravlje kose. On smanjuje oštećenja nastala od sunca i agresivnih preparata za negu. Kupus se najčešće priprema kao salata, a preporučuje se da ga jedete što češće, naročito zimi zato što osim kose jača i imunitet.

Mali trikovi za lepotu: U kuhinji je sve što vam treba

Većina kozmetičkih proizvoda je skupa i da traži odricanje, ali podjednako dobro mogu da vam posluže krompir kao korektor, maslac za negu noktiju i majonez za kosu.

Stalno smo u potrazi za jeftinijim, a jednako kvalitetnim preparatima. Ipak, postoje načini kako da se ulepšate sa malo više kreativnosti i malo manje finansijskih troškova.
Verovatno vam se desilo da žurite i da želite da sakrijete podočnjake ili da na brzinu očistite lice od nečistoća, a u kući nemate ništa što bi moglo da vam pomogne. Verujte, samo mislite da nemate ništa. Otkrivamo vam male tajne koje se kriju u vašoj kuhinji i u službi su lepote.

Krompir

  Ova namirnica koju uvek imate kod kuće može da vam pomogne ako morate da izađete, a nemate korektor koji bi vam sakrio podočnjake. Naime, skrob iz krompira deluje umirujuće i ublažava ih. Očistite krompir, narežite ,,na šnite'' i stavite ih na područje oko očiju. Ostavite da deluju pet minuta.

Voda i so

Napravite ovaj jednostavan piling koji će da posluži kao spas u zadnji čas. Dobro promešajte tri kašike hladne vode i jednu kašiku morske soli, ali pazite da se so ne otopi. Ovim preparatom uradite brzinski piling. Zatim isperite i namažite lice hranljivom kremom.

Puter

U ove hladne dane i naši nokti gube sjaj i elastičnost. Puter je super rešenje ako njime uporno masirate nokat i kožicu oko njega. Nakon par dana primetićete razliku.

Maslinovo ulje

Ako želite da malo osvežite kožu vrata, lica i dekoltea, zagrejte maslinovo ulje i laganim pokretima masirajte željena područja. Potrebno vam je desetak minuta.

Majonez

Nanesite majonez na kosu i ostavite ga da stoji otprilike 15 minuta. Nakon toga kosu morate dobro da opereti, a regenerator vam neće biti potreban. Već nakon prvog tretmana primetićete kako vam je kosa glatka i svilenkasta.

Francuska dijeta : Za trajno mršavljenje

Tajna vitkosti mnogih žena, među kojima su i slavne Žizel Bundšen i Dženifer Lopez leži u popularnoj Dukan dijeti, koja ima revolucionarne rezulate.

Ako ste mislili da ćete ovom tehnikom mršavljenja samo izgubiti kilogarme na kratko vreme, prevarili ste se, jer čuvena francuska dijeta garantuje dramatične i dugoročne rezultate. Francuskinje već 10 godina koriste režim ishrane koji garantuje trajni gubitak kilaže.

Dukan dijetu je osmislio poznati nutricionista doktor Pjer Dukan (Pierre Dukan), a danas se više od 1,5 miliona Francuskinja kune da dijeta ima fascinantne rezultate.

Ove dijete se drže i zvezde kao što su najplaćeniji svetski model  Zizel Bundsen (Gisele Bundsen) i holivduska diva Dzenifer Lopez (Jennifer Lopez)  koje je, takođe, namamio slogan - jedite šta želite i trajno smršajte. Dukan dijeta su zapravo četiri vrlo različita programa ishrane, koji slede jedan za drugim. Na početku odmah dođe do naglog gubitka kilograma, a zatim dolazi jednostavan režim realne ishrane koji sprečava povratak kilograma.
Ključni element koji povezuje sva četiri koraka je dan u nedelji kada ne jedete ništa nego samo proteine. Zbog velikog unosa proteina tada treba piti 3 litre vode na dan. Ali, morate se kloniti maslaca i ulja.
Dr Dukan kaže da je na ideju o niskomasnoj dijeti sa jednim danom u kojem se jedu samo proteini došao nakon što ga je prijatelj molio da mu osmisli prehranu za mršavljenje, koja mu neće uskratiti meso .

"Rekao sam mu da u sledećih 5 dana ne jede ništa nego proteine i pije samo vodu, a kad se vratio zamolio me da se izmeri, jer je mislio da je njegova vaga pokvarena" rekao je dr Dukan.
Obojica su se šokirali videvši da je prijatelj doktora Dukana izgubio čak 4,5 kilograma. Čovek je ostao na planu ishrane i narednih 5 dana, kada je izgubio nešto više od 2,5 kilograma.

Sledećih 35 godina od svog prvog ekspreimenta dr Dukan je istraživao principe ishrane kako bi usavršio dijetu koja daje dobre rezultate. "S godinama mi je postalo jasno da sabiranje kalorija ne pomaže - naš mozak ne radi na tom principu. To zahteva sabiranje, doziranje i porcije, ali tvroci ovakvih režima nisu uračunali da ga moraju sprovoditi ljudi od krvi i mesa, puni emocija i instinkta, da oni sa najvećim motivom mogu ovako izgubiti kilograme, ali da će ih većina na taj način opet vratiti" kaže dr Dukan.
On naglašava da je hteo da osmisli dijetu koja će trajati ceo život. Dukan dijeta se razlikuje po tome što vas ne stavlja same ni kada izgubite kilograme, jer nakon toga sledi drugi proces.
Doktor je u dijetu uveo ključne elemente zdrave ishrane. Ovo je pažljivo osmišljeno kako bi nakon skidanja masnih rezervi sprečio osvetu koju namerava da vam priredi vaš metabolizam. Pratite li i naknadne faze plana doćićete do zdravog i normalnog režima. Međutim, uslov je taj da morate pristati na jedan dan samo na proteinima - bez voća i povrća ili nekih drugih namirnica. Dukan preporučuje četvrtak.

 

"Jedan dan na proteinima omogućiće gubitak od nekih 600 do 900 grama nedeljno, što će korigovati činjenicu da ponekad preterate sa hranom drugim danima", kaže dr Dukan. Dukan dijeta počinje sa kratkom i oštrom fazom napada na masno tkivo, u kojoj se jedu samo proteini - meso, riba, jaja i nemasni mlečni proizvodi. Većina će u ovih prvih pet dana izgubiti 3 ili više kilograma.Tokom ove prve faze nije dobro baviti se vežbama  .
Tokom držanja ove dijete svaki dan ćete moći da uživate u ugljenohidratima u formi jedne kašike zobenih mekinja. Zobene mekinje bogate su šećerom i proteinima, ali najvažnija su vlakna koja apsorbiraju vodu iz želuca i pomažu da se osećate siti. Ona su još dobra i za srce, ali i uklanjanje zatvora, koji se može pojaviti u ranoj fazi dijete.

Pre dijete morate razmisliti koja je vaša idealna težina i u skladu sa tim sprovoditi tri, četiri, pet ili više dana prve faze napada. Ali, ne preko 10 dana. Ukoliko želite da smršate šest kilograma - dva ili tri dana proteinske faze biće dovoljna, ali ako hoćete da smršate 12 ili više kilograma petodnevna faza sa proteinima daće najbolje rezultate. Za one koji žele da skinu oko 2 do 3 kilograma biće dovoljan i jedan dan početne faze.

Kratkoročna proteinima bogata ishrana ukloniće višak vode iz tkiva, ugasiti apetit, dok se istovremeno ne oštećuju mišići i sjaj kože. Gubitak kilograma je neizbežan i brz. Nakon jednog do 10 dana početne faze dolazite da lakše faze. Uz proteine jede se i povrće i to koliko god želite. Obrok možete početi salatom ili supom, zatim pojesti meso ili ribu, uz prilog od ukusnog povrća.
Jednom kad dostignete svoju željenu kilažu počinje faza konsolidacije kada se uvodi i voće, hleb, sir i hrana puna skroba poput testenine. Preporučuje se da jednom nedeljno imate dva potpuno neograničena uživanja sa alkoholom, maslacem, hlebom, čokoladom... U prevodu radite šta vam je volja.
Lekari su saglasni da na ovaj način date sebi lufta zbog psihičke stabilnosti i trajnog očuvanja kilograma. u toj fazi kilogrami se ne gube, ali se i ne dobijaju.

Neverovatno: Šta zaljubljenost čini telu!

 

Jeste li se ikada tako ludo zaljubili da ste bili slepi, bez koncentracije i ponekad blesavi? Naučnici objašnjavaju zašto se tako ponašamo.

1. Sigurno znate za čuvenu rečenicu da nas ljubav čini pomalo glupima. Ipak, ne radi se o tome da gubimo pamet, već zbog zaljubljenosti nismo fokusirani na sve drugo što trenutno radimo u životu.

"Kada se zaljubimo, teško nam je da se koncentrišemo na druge obaveze jer većinu vremena razmišljamo o osobi koja je ušla u naš život", objasnio je doktor Henk van Steenbergen sa holandskog Univerziteta Leiden za Huffington Post.
 

2. Ljubav nas čini pozitivnijima i srećnijima. Naučnici su to dokazali MRI snimcima koji pokazuju da se tada uključuju delovi mozga koji, recimo, reaguju kada zavisnici uzimaju kokain i super se osećaju.

"Zaljubljenost donosi osećaj euforije, kao da smo na vrhu na sveta i ne postoje nepremostive prepreke", objasnila je profesorka neurologije Lucy Brown sa njujorškog medicinskog Univerziteta Albert Einstein.

3. Još jedno otkriće je da nas zaljubljenost čini otpornijima na bol. Istraživanje na Univerzitetu Stanford pokazalo je da se zbog tog lepog osećaja u mozgu uključuju područja koja inače stimulišu i lekovi protiv bolova. Čak i držanje za ruke sa voljenom osobom može da ublaži bol.

4. Ni veliki mačo frajeri ne mogu da izbegnu neke posledice zaljubljenosti, a jedna od njih je sporije hodanje. Istraživanja pokazuju da muškarci usporavaju korak tako da bi bili uz svoju partnerku i prilagodili joj ritam.

5. Jedno od najromantičnijih saznanja sigurno je ovo - zaljubljeni parovi toliko osećaju jedno drugo da srca počinju da im kucaju istim ritmom.

6. Menja se i ton glasa kod razgovora. Žene tako nesvesno povišavaju svoj glas kako bi bile ženstvenije i privlačnije partneru.

7. Ljubav nas čini slepima, to smo već čuli. Evo zašto: kada nas neko potpuno očara to ima veliki intenzitet, čak toliko da nam inače jako atraktivne osobe više tako ne izgledaju.

8. Ljubav nas čini i hrabrijima. Studije su pokazale da smo na krilima ljubavi spremniji da se uhvatimo u koštac sa nekim opasnim i rizičnim situacijama, te to gledamo kao vrlo romantično ponašanje.

9. Zaljubljenost možemo videti i u čovekovim očima jer je dokazano da imamo "veći pogled", odnosno šire zenice kada volimo.

Prirodno i lako do zdravih i čvrstih noktiju

Iskoristite namirnice koje imati u svom domu kako bi nokti postali zdrav ukras vaših ruku.

Slabi i krhki nokti su čest problem, ali uz ovih nekoliko jednostavnih saveta pomoćićete im da budu zdravi i čvrsti.
 
Jaja, maslinovo ulje i sok od limuna

Mešavina belanca, maslinovog ulja i limunovog soka može da napravi čuda za lomljive i krhke nokte. Umočite nokte u ovu smesu svaki dan po 15-ak minuta. Belance i limunov sok će ojacati nokte, a maslinovo ulje je odličan prirodni ovlaživač. Rezultate bi trebalo da primetite već za nekoliko nedelja.

 

Jod

  Koncentrat tečnog joda je još jedan izvrstan prirodni lek protiv slabih noktiju. Umočite nokte u jod pola sata i skinite ga odstranjivačem laka za nokte.

Čaj

Pomešajte dve kašičice čaja (preporučuje se zeleni) s nekoliko kapi pšeničnog ulja i dodajte mrvicu soli. Smesu na noktima držite pet minuta, a potom obrišite suvom krpom. Za zdrave i čvrste nokte tretman primenjujte svakodnevno.

Maslinovo ulje

Važno je da nokti zadrže vlažnost. Zagrejte pola šoljice maslinovog ulja i stavite nokte u njega. Masirajte ih temeljno. Ostavite da deluje 15-ak minuta. Isperite toplom vodom. Radite to svakodnevno. Za izrazito suve nokte možete postupak ponoviti tri do četiri puta dnevno.

Rukavice i vazelin

Vazelin je takođe dobar za vlažnost noktiju. Nanesite sloj vazelina na nokte i ostavite da deluje preko noći. Stavite pamučne rukavice pre spavanja. Ovaj tretman je fantastičan poesebno u zimskim mesecima kada su nokti skloniji isušivanju. Isperite ga ujutro i ponovite postupak svake noći.

 

Koristite što manje acetona

  Čest manikir i prekomerna upotreba acetona takođe mogu noktima da štete i da ih učine suvim i slabim. Koristite odstranjivač laka za nokte ređe kako biste to sprečili. Pobrinite se da to bude onaj bez acetona u sastavu.

Skratite nokte

Kraći nokti imaju tendenciju da budu čvršći. Ako imate lomljive nokte, isecite ih da budu kraći jer ćete im na taj način dati vremena za regeneraciju pre nego što opet izrastu.

Zaštitite nokte

Oporavak noktiju počinje adekvatnom zaštitom. Uvek nosite rukavice kada obavljate kućne poslove ili perete posuđe.

Čudo nauke: Robot koji savršeno lakira nokte

Pored robot akoji može sićušnim cirkonima da ulepšava naše nokte, na Sajmu robotike u Tokiju predstavljena su neverovatna šešenja, poput pametnog štapa za slabovide, i uređaja za olakšavanje dizanja teškog tereta.

 

Na ovonedeljnom sajmu robotike u Tokiju predstavljen je veliki broj robota, ali su najveću pažnju privukli roboti namenjeni kao ispomoć starijim osobama i jedan koji savršeno lakira nokte.
U zemlji u kojoj od 128 miliona stanovnika jedna četvrtina ima preko 65 godina, inovacije koje mogu da olakšaju život starijim osobama ili osobama koje se brinu o njima predstavljaju potencijalno unosno tržište i predmet svakojakih istraživanja.

"Mišićavo odelo" koje medicinskom osoblju i negovateljima omogućava da lako podižu nepokretne pacijente, bilo je jedna od glavnih atrakcija na Međunarodnom sajmu robotike u Tokiju.
Uređaj, koji se nosi kao ruksak, pokreće kompresovani vazduh i daje dodatnu snagu u kukovima i leđima osobe koja ga nosi, tako da može lakše da podiže teret.

Kompanija NSK, jedan od 300 izlagača na četvorodnevnom sajmu, koji se zatvara u subotu, predstavila je uređaj nalik štapu koji pomaže slabovidim i slepim osobama da se bolje i lakše orijentišu u prostoru.

Nazvan LIGHBOT, "pametni" štap može da usmeri slepu osobu do pre-programirane destinacije. Takođe, ukazuje na opasnosti duž puta, kao što su rupe i izbočine na trotoaru ili visinske prepreke, poput grana. Zahvaljujući senzorima, ova mašina omogućava slabovidim i slepim osobama da izbegnu prepreke i da se bezbedno kreću", kazala je predstavnica NSK, prenosi AFP.
Svakako najveće interesovanje posetilaca sajma privukao je "Robo Nailist", industrijska robotska ruka koja neverovatnom preciznošću lakira nokte i čak ih, po poslednjoj modi, ukrašava sićušnim cirkonima.

"Mnogi ljudi misle da industrijski roboti rade samo teške i komplikovane poslove u velikim fabrikama. Mi smo ovim želeli da pokažemo koliko su oni zapravo vešti", kazao je direktor kompanije Tojo Riki koja je razvila "Robo Nailist".

Neobični trikovi za duge nokte!

Gimnastika ruku, sok od pomorandže, kao i beli luk provereni su saveznici dugih i lepih noktiju.

Ako vam je želja da imate duge nokte, a niste ljubitelj nadogradnje, ne predstoji vam ništa drugo nego da pustite svoje. Možete da koristite mnoge od dodataka hrani namenjenih za bolji rast noktiju i kose, kao što su razni vitamini. Takođe, pažljivo bi trebalo da odaberete jelovnik koji podrazumeva puno povrća i voća, ali i da pijete puno vode, piše San magazin. Ali šta ukoliko želite da vidite rezultate brzo? Isprobajte sledeće savete i rezultat neće izostati.

Sok od pomorandže

Osim što bi trebalo da što češće pijete sok od ceđene pomorandže, isto tako možete da stavite nokte u sok i držite 10 minuta, a zatim da ih isperete vodom. Činjenica je da pomorandže imaju visok nivo vitamina C i folne kiseline, koji stimulišu brži rast noktiju. Vredi porbati.

Beli luk

Sve što treba da uradite je da zgnječite koje česno i utrljate na nokte, držite oko pola sata, a zatim operete ruke. Kako biste se lakše oslobodili mirisa, satavite malo limuna i utrljajte ga po rukama. Ovo popularno povrće jača i učvršuje nokte.

Gimnastika

Gimnastika ruku pospešuje rast noktiju. Iznenađeni? Ako vam krv bude bolje cirkulisala po rukama i prstima, i nokti će brže da rastu. Stoga, kuckajte na tastaturi, svirajte klavir ili radite slične radnje i nokti će ubrzo biti dugi i lepi.

Trikovi za lepotu: Šibica spašava nokte, a četkica za zube obrve

Belance u samo pet do 10 minuta može da zategne kožu, dok će požutele nokte izbeliti smesa od limunovog soka i sode bikarbone.

Nestalo je laka za kosu, a nema ni gela - to nije razlog za paniku. Uobičajene kozmetičke preprate mogu u trenu da zamene namirnice iz kuhinje.

Avokado umesto hidratantne kreme

Hidratantnu kremu može da zameni i maska od avokada koja je bogata uljima i hranjivim sastojcima koji će nahraniti kožu i učiniti je glatkom. Dovoljno je izmiksati pola avokada i malo mleka, naneti ga na lice i ostaviti da deluje 10 minuta.

Regenerator će zameniti kremu za brijanje

Kremasta i gusta formula regeneratora za kosu može da zameni kremu za brijanje. Bolja je opcija od sapuna koji zatvara pore i sprečava ljuštenje kože koje nastaje zbog depilacije na suvo.

Nokte spašava šibica

Požutele nokte izbeliće smesa od limunovog soka i sode bikarbone, dok će napuknuti nokat u trenu spasiti šibica. Vrh šibice deluje kao turpija za nokte.

  Soda bikarbona za bele zube


Izbeljivanje zuba je skup postupak koji može da zameni i soda bikarbona. Dovoljno je pomešati jednu kašičicu sode sa malo soli i nekoliko kapi sirćeta i dobijenom mešavinom oprati zube. Isti postupak možete ponoviti dva do četiri puta mesečno. 

Četkica za zube spašava neposlušnu kosu i obrve

Četkica za zube može da ukrotiti neposlušne obrve, a dovoljno je na nju samo naneti malo laka za kosu. Osim kod uređivanja obrva, četkica pomaže i kod većeg volumena kose. Povlačeći četkicu od sredine prema korenu dlake možete da natapirate kosu. 

Bejbi puder deluje kao šampon za suvo pranje

Odlična alternativa za šampon za suvo pranje jeste bejbi puder. On će upiti višak masnoće, pa će kosa pre pranja izdržati još jedan dan. Osim bejbi pudera pomaže i soda bikarbona.

Gel za kosu zameniće belance i šećer

Mešavina belanceta i šećera bila je popularna 70-ih godina, a odlično dođe u žurbi. Najbolje ju je naneti na mokru kosu i osušiti. Pomešajte 1/4 šoljice vode, 1/4 šoljice šećera i dva belanceta, pa dobijenu penu nanesite na kosu. Frizuru ćete lako oblikovati i biće postojana.

 Bronzer neće curiti uz malo laka za kosu

Bronzer za telo ili kreme u boji lako cure, a na mestu će ih zadržati lak za kosu. Dovoljno je samo telo naprskati lakom nakon što se bronzer osuši.

Belance deluje kao fejslifting

Belance u samo pet do 10 minuta može da zategne kožu. Preporučuje se da ga razmutite i nanesete na lice, a nakon određenog vremena isprati mlakom vodom.

Uštedite: Na ove proizvode nemojte da bacate novac

Kozmetičke kuće stalno izmišljaju nešto čime mame kupce, a što nije zaista neophodno.

Koliko ste puta u prodavnici kupili neki kozmetički proizvod jer vam je probudio nadu da ćete brzo rešiti probleme kao što je recimo celulit? Činjenica je da nam pojedini proizvodi uopšte nisu potrebni, zato prestanite bespotrebno da bacate novac na njih.
 
Maskara sa dve četkice
 
Ako ste želeli da isprobate maskaru s dve četkice, od kojih jedna ima svetliji deo, za duže i čvršće trepavice, nemojte uzalud bacati pare. Nanošenje najpre voska pa onda maskare većini žena na kraju ide na živce, tako da retko koriste tu drugu četkicu.

Kreme za određene delove tela

Na različitim delovima tela koža ima različitu debljinu, suvoću i osetljivost, ali skupocene kremice za vrat, ramena ili neki drugi deo tela ne garantuju bolju negu. Običan losion ili mleko za telo biće sasvim dovoljni za sve osim za lice. Najvažnije od svega je da ih redovno koristite.

Tonik za lice

Tonik za lice korak je između čišćenja i nanošenja kreme, pa bi trebalo dodatno da vam pomogne kod zatvaranja pora i čišćenja mitesera. Međutim, tonik zapravo najčešće zateže kožu, pa je ona i dalje suva, a veliki broj ljudi i ne zna čemu tonik tačno služi.

Anticelulit kreme

Bez obzira na to koliko će puta lekari i stručnjaci naglasiti da anticelulit kreme i proizvodi neće pomoći kod problema s celulitom, razne kompanije i dalje će ih uspešno prodavati. Osim što ćete se osećati malo bolje jer mislite da radite nešto dobro za sebe, kreme protiv celulita ne donose vam nikakvu korist.

Maramice za upijanje masnoće s lica

Možda su lepšeg oblika i pakovanja, ali maramice za upijanje viška masnoća s lica nisu ništa bolje od običnih papirnih maramica, koje su znatno jeftinije.